Onlinekurs "Intimität & Nähe stärken"

Wenn Zärtlichkeit seltener wird – obwohl ihr euch liebt.

Für alle, die sich mehr Nähe und Innigkeit wünschen – und endlich Worte dafür finden möchten. Ob als Paar oder für dich allein.

Was dieser Kurs ist – und was er nicht ist

Dieser Kurs ist kein Kurs über Kommunikationstechniken oder konstruktiven Streit. In diesem Kurs geht es um etwas, das sich noch schwerer ansprechen lässt: Berührung. Zärtlichkeit. Körperliche und emotionale Intimität.

Die Frage, warum Nähe manchmal blockiert ist – und wo das eigentlich herkommt. Alte Glaubenssätze, Prägungen, Schutzreflexe, die sich über Jahre eingeschlichen haben. Und der Wunsch, endlich Worte dafür zu finden – für das, was du brauchst, was du dir wünschst, was dich hindert. Ohne Druck. Ohne Scham.

Erkennst du dich hier wieder?

Körperliche Nähe, Berührung oder Zärtlichkeit sind in eurer Beziehung seltener geworden – und du weißt nicht so recht, wie das passiert ist.

Du wünschst dir mehr Innigkeit und Zärtlichkeit – aber es fühlt sich schwierig an, das anzusprechen, ohne Druck zu erzeugen oder den anderen zu verletzen.

Intimität ist ein Thema, über das ihr kaum redet – weil die Worte oder der Mut fehlen oder es sich zu heikel anfühlt.

Irgendwo im Hinterkopf stecken Gedanken wie: „Ich darf das nicht zu sehr wollen.“ oder: „Wenn ich mich wirklich öffne, mache ich mich verletzlich.“

Wenn das bei euch so ist: Dieser Kurs begleitet dich bei deiner eigenen Reflexion und hilft dir, Nähe und Körperlichkeit wieder anzusprechen. Er löst keine tiefsitzenden Konflikte zwischen euch – das braucht einen anderen Rahmen. Aber er kann ein hilfreicher erster Schritt sein, wenn die Verbindung auf dieser Ebene wieder leichter werden soll.

Dabei wünschst du dir eigentlich...

wieder echte Zärtlichkeit spüren – ohne dass es sich komisch oder erzwungen anfühlt

verstehen, woher deine eigenen Blockaden rund um Körperlichkeit und Nähe kommen

offen über Bedürfnisse und Grenzen sprechen – ohne Scham oder Angst vor der Reaktion des anderen

Worte finden für das, was du brauchst und was du dir wünschst – auch wenn es sich bisher kaum sagen ließ

kleine Rituale entwickeln, die körperliche und emotionale Intimität im Alltag lebendig halten

Für wen ist dieser Kurs?

Für dich, wenn du

verstehen möchtest, welche Glaubenssätze und Prägungen deine Fähigkeit zur Nähe beeinflussen – und wie du damit neu umgehen kannst.

Für euch als Paar, wenn ihr

euch mehr Zärtlichkeit, Körperlichkeit und Innigkeit wünscht – und sucht einen ruhigen, geschützten Rahmen, um da wieder hinzufinden.

Für dich, wenn du denkst:

„Ich weiß, dass da mehr möglich wäre zwischen uns – ich weiß nur nicht, wie ich es ansprechen soll, ohne dass es seltsam wird.“

Das bekommst du in „Intimität & Nähe stärken"

5 Videolektionen auf einer Online-Lernplattform

Digitales Workbook mit Reflexionsfragen und Übungen zu jeder Lektion

Alle Lektionen auch als Audio – ideal für unterwegs oder zwischendurch

Bonus-Workbook „Glaubenssätze erkennen und verändern“

Clara – deine KI-Begleitung für Reflexion und Formulierungshilfe, kostenfrei inklusive

12 Monate Zugriff auf alle Inhalte und künftige Updates

Dein 6 Wochen-Programm

In diesen 5 Schritten zu mehr Intimität & Nähe

Lektion 1

Ich will dir nah sein – und du merkst es nicht

Was jemand sagt und was der andere hört, ist auch im Bereich Intimität oft sehr verschieden. Anhand typischer Szenen erkennst du, wie der echte Wunsch nach Nähe und Körperlichkeit beim anderen falsch ankommt – und was du tun kannst, damit er wirklich landet.

Was du hier lernst

Du verstehst, wie Missverständnisse rund um Zärtlichkeit und Intimität entstehen – und findest erste Wege, wieder wirklich gehört zu werden.

Lektion 2

Warum Nähe manchmal blockiert ist

Körperliche Nähe und Intimität berühren oft tiefere Schichten: Prägungen aus der Familie, frühere Verletzungen, Scham rund um den eigenen Körper, Überzeugungen wie „Ich darf nicht zu viel wollen“ oder „Wenn ich mich öffne, werde ich verletzt.“ In dieser Lektion schaust du auf deine inneren Blockaden – ohne Urteil, mit Neugier.

Was du hier lernst

Du erkennst, welche Schutzreflexe und Glaubenssätze dich von echter Nähe fernhalten – und bekommst neue Perspektiven, wie du damit umgehen kannst.

Lektion 3

Bedürfnisse & Grenzen wertschätzend ausdrücken

Es gibt einen Unterschied zwischen einem Wunsch, einer Erwartung und einer Grenze – gerade im intimen Bereich. Du lernst, was hinter deinen Bedürfnissen nach Zärtlichkeit, Körperlichkeit und Nähe steckt – und wie du das ehrlich und liebevoll in Worte fassen kannst, ohne Druck oder Scham.

Was du hier lernst

Du findest Worte für das, was du brauchst und was du dir wünschst – und stärkst damit Verbindung statt Rückzug.

Lektion 4

Intimität auf allen Ebenen gestalten

Intimität hat drei Ebenen: emotional (Verletzlichkeit zulassen, sich wirklich zeigen dürfen), körperlich (Berührung, Zärtlichkeit, Innigkeit) und geistig (tiefe Gespräche, gemeinsame Werte und Träume). Diese Lektion bringt konkrete kleine Rituale und Impulse für alle drei Ebenen.

Was du hier lernst

Du weißt, wie ihr auf körperlicher, emotionaler und geistiger Ebene Nähe bewusst gestalten könnt – mit echten Momenten, die eure Verbindung stärken.

Lektion 5

Was sich verändert hat – und wie es weitergeht

Rückblick auf deinen Weg: Was hast du über dich, über deine Prägungen, über Intimität und eure Verbindung gelernt? Diese Lektion hilft dir, deine Erkenntnisse zu integrieren und das Gelernte in deinen Alltag zu tragen – nachhaltig und in deinem Tempo.

Was du hier lernst

Du erkennst, was sich bereits verändert hat – und weißt, wie du Nähe und Intimität langfristig lebendig hältst.

Zugriff und Kurs-Updates

Nach dem Kauf erhältst du sofort Zugang zum Bonusmodul – für volle 12 Monate. In dieser Zeit kannst du alle Inhalte in deinem Tempo durchgehen, Übungen wiederholen oder kleine Rituale fest in euren Alltag integrieren.

Alle künftigen Updates sind inklusive

Du bekommst automatisch Zugang zu allen neuen Inhalten dieses Kurses. So bleibt dein Weg zu mehr Nähe lebendig – auch über die ersten Schritte hinaus.

Viele Blockaden rund um Intimität sitzen tief – und sind oft gar nicht bewusst. Überzeugungen wie „Ich darf nicht zu viel Nähe wollen“ oder „Wenn ich mich wirklich öffne, werde ich verletzt“ entstehen im Laufe des Lebens und beeinflussen still, wie sehr wir Intimität zulassen können.

Dieses Workbook begleitet dich Schritt für Schritt dabei, solche Überzeugungen zu erkennen, zu hinterfragen und durch stärkende Gedanken zu ersetzen.

Bonus: Hinderliche Glaubenssätze erkennen und verändern

Clara – deine KI-Begleitung im Kurs

Clara unterstützt dich, wenn Nähe schwierig wird:

Clara ist direkt in den Kurs integriert und kostenfrei für dich nutzbar. Sie hilft dir, Gedanken zu sortieren, Gefühle in Worte zu fassen und Dinge zu formulieren, die sich schwer aussprechen lassen – ganz in deinem Tempo und ohne Druck.

Wenn sich Nähe ungewohnt anfühlt und Berührung fremd wird, braucht es neue Wege

Intimität & Nähe stärken hilft dir, wieder mehr Innigkeit zu spüren. Schritt für Schritt, im Alltag und im Gespräch.

Für nur

69,- € statt ~~129,- €~~

Sichere Bezahlung über

Nähe darf sich gut anfühlen!

Ich bin Eileen, 47 Jahre alt, systemischer Coach und Mediatorin in Kiel. In meiner Arbeit mit Paaren erlebe ich immer wieder dasselbe: Viele funktionieren gut zusammen – und vermissen trotzdem etwas. Körperliche Nähe, Zärtlichkeit, echte Innigkeit.

Das Thema Intimität ist in Beziehungen oft das, über das am wenigsten gesprochen wird. Nicht weil es unwichtig wäre – sondern weil es sich am verletzlichsten anfühlt. Weil man nicht weiß, wie man anfangen soll. Oder Angst hat, etwas kaputtzumachen.

Intimität & Nähe stärken ist aus genau dieser Erfahrung entstanden: Der Kurs ist für dich ein ruhiger, schamfreier Raum, in dem du lernst, was dich hindert – und wie du wieder Worte dafür findest.

Ich wünsche dir und euch von Herzen mehr Innigkeit.

Ist Intimität & Nähe stärken das Richtige für dich?

Der Kurs passt zu dir, wenn …

du spürst, dass körperliche Nähe, Berührung oder Zärtlichkeit in eurer Beziehung seltener geworden sind
Intimität ein Thema ist, das sich schwer ansprechen lässt – weil Scham, Unsicherheit oder alte Prägungen dazwischenstehen
du deine eigenen Glaubenssätze und Blockaden rund um Körperlichkeit besser verstehen möchtest
du offen bist, auch in emotionalen Bereichen zu reflektieren und kleine Rituale auszuprobieren

Der Kurs passt nicht, wenn …

du gerade in einer akuten Beziehungskrise steckst oder ungelöste Konflikte zwischen euch stehen, die eure Intimität blockieren – hier ist ein persönliches Coaching der wichtigere erste Schritt, bevor dieser Kurs wirklich wirken kann
du ausschließlich nach einem Kommunikationskurs suchst – dafür gibt es meinen Kurs Sag's mit Liebe
du schnelle Lösungen ohne Bereitschaft zur Reflexion erwartest

Meine Überzeugung – Dein Vertrauen

Intimität & Nähe stärken basiert auf meiner langjährigen Erfahrung im Coaching von Paaren und Einzelpersonen. Ich weiß, wie wohltuend es sein kann, auf dieser Ebene endlich Worte zu finden – und wie viel sich dadurch öffnet.

Du erhältst nach dem Kauf sofortigen Zugang zu allen Inhalten. Solltest du innerhalb von 14 Tagen merken, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, biete ich dir eine freiwillige 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Schreib mir einfach eine kurze E-Mail – und du bekommst den vollen Betrag zurück. Ohne Wenn und Aber.

„Intimität & Nähe stärken“ befindet sich gerade im Betatest. Das bedeutet: Du bekommst den vollständigen Kurs – alle Inhalte, sofort freigeschaltet – zu einem Einführungspreis. Im Gegenzug wünsche ich mir von dir deine Aufmerksamkeit und dein ehrliches Feedback und Testimonial nach dem Kurs: Was hat geholfen? Was hat gefehlt? Was nimmst du mit? Was hat der Kurs für dich bewegt?

Was Klientinnen und Klienten über die Arbeit mit mir sagen

„Eileen hat mir durch ihr kompetentes, herzliches und offenes Wesen ermöglicht, meine Familiengeschichte neu zu erleben und hierdurch Glaubenssätze über mich grundlegend positiv zu verändern. Ich bin sehr dankbar für diese Erfahrung und hoffe, dass noch viele Menschen von Eileens Expertise profitieren werden.“

Christina, 08/2025

Intimität & Nähe stärken

Starte noch heute & gestalte aktiv Nähe und Intimität

Wir starten gemeinsam am 27.04.

5 Videolektionen (auch als Audio)

Digitales Workbook mit Übungen & Reflexionsfragen

Bonus-Workbook: Glaubenssätze erkennen & verändern

Clara – deine KI-Begleitung, kostenfrei inklusive

12 Monate Zugriff inkl. aller Updates

Kleine Gruppe mit begrenzten Plätzen: max. 10 Paare

Jetzt für

69,- €

Du buchst zum Einführungspreis. Nach dem Betatest liegt der reguläre Preis bei 129 €.

0% Risiko durch 14 tägige Geld-zurück-Garantie.

Sichere Bezahlung über

Rundgang durch Sag's mit Liebe

Exklusiver Kurseinblick

"Stell dir vor, wie es sich anfühlt, wenn du abends ins Gespräch gehst – nicht mit Sorge oder Angst vor dem nächsten Streit, sondern mit dem Wissen: Wir verstehen uns und finden eine Lösung. Gemeinsam."

Wenn Kommunikation insgesamt das größere Thema ist

Dieser Kurs begleitet euch gezielt auf der Ebene von Intimität, Körperlichkeit und Nähe. Wenn ihr darüber hinaus merkt, dass auch eure Alltagskommunikation schwierig ist – Gespräche eskalieren, Bedürfnisse aneinander vorbeigehen oder Streit sich im Kreis dreht – dann ist „Sag’s mit Liebe“ der passende nächste Schritt.

Gut zu wissen: Intimität & Nähe stärken ist in „Sag’s mit Liebe“ bereits als Modul enthalten. Wer also weiß, dass Kommunikation das große Thema ist, steigt dort direkt ein – und bekommt diesen Kurs gleich mit dazu.

Hast du noch Fragen?

Bist du noch unsicher oder fehlt dir noch eine Information zum Inhalt oder Ablauf des Kurses? Schreib mir und ich antworte dir innerhalb von 3 Werktagen.

Antworten zu häufig gestellten Fragen

Ich merke, dass Nähe und Intimität in unserer Beziehung nachgelassen haben. Ist dieser Kurs dann das Richtige?

Ja, genau dafür wurde dieser Kurs entwickelt. Wenn du dir wieder mehr Verbindung, Berührung und echtes Miteinander wünschst – emotional wie körperlich –, bekommst du hier konkrete Impulse, Rituale und Reflexionen, um genau das zu stärken.

Was unterscheidet diesen Kurs von „Sag's mit Liebe"?

Sag’s mit Liebe ist ein Kommunikationskurs: wie ihr miteinander redet – wertschätzend, klar, auch in Konflikten.

Intimität & Nähe stärken geht eine andere Richtung: körperliche und emotionale Verbindung, Zärtlichkeit, Berührung und die Blockaden, die Nähe manchmal schwer machen. Beide Kurse ergänzen einander.

Kann ich den Kurs allein machen?

Beides funktioniert. Du kannst den Kurs auch für dich allein durchlaufen, ob als Single oder in einer Partnerschaft, um für dich erst einmal Klarheit zu gewinnen. Du kannst ihn anschließend gemeinsam durchgehen – oder einfach teilen, was du gelernt hast. Es liegt ganz bei dir und euch.

Ersetzt Intimität & Nähe eine Einzel- bzw. Paartherapie?

Nein – und das soll er auch nicht.

Er bietet dir einen strukturierten Rahmen, um dich auf der Ebene der Intimität besser zu verstehen: eigene Prägungen, Blockaden, Bedürfnisse und kleine Rituale für mehr Nähe. Was dieser Kurs nicht leistet: tiefgehende Konfliktarbeit. Wenn ungelöste Verletzungen oder anhaltende Streitthemen zwischen euch stehen und die Intimität dadurch verloren gegangen ist, ist das ein Thema für ein persönliches Coaching. Ich begleite dich und euch dabei gerne – schreib mir einfach.

Wie viel Zeit sollte ich einplanen und wie lange habe ich Zugriff?

Plane für die 5 Lektionen etwa 6 Wochen ein: eine Lektion pro Woche. Du hast 12 Monate Zugriff, also kein Druck.

Was ist, wenn der Kurs nicht zu mir passt?

In diesem Fall hast du eine 14-tägige Geld-zurück-Garantie. Wenn du nach dem Kauf merkst, dass der Kurs nicht das Richtige für dich ist, schreibe mir einfach eine kurze E-Mail mit deinem Grund, und du bekommst den vollen Betrag zurück.