Vier Abende für euch
An den vier Adventsmontagen bekommst du um 18 Uhr eine Mail von mir. Darin: ein kurzer Impuls, eine kleine Übung für euch zwei und eine Frage, die du mir beantworten kannst. Etwa 20 Minuten Zeit nur für euch, mitten im Dezember.
Los geht es am Donnerstag, 26.11., mit einer Einstimmung und einem kleinen Begleitheft zum Ausdrucken, der erste Abend folgt am Montag, 30.11. Mit deiner Anmeldung bekommst du auch meinen Freitagsimpuls, den wöchentlichen Newsletter. Abmelden geht jederzeit mit einem Klick.
Kennst du das?
Der Dezember ist voll. Geschenke, Weihnachtsfeiern, Familie, der Jahresabschluss im Job. Ihr organisiert, ihr funktioniert, ihr kommt durch. Es kann sein, dass ihr abends nebeneinander auf dem Sofa sitzt und beide zu müde seid für ein echtes Gespräch.
Gerade in dieser Zeit wünschen sich viele Paare mehr Nähe.
Die vier Abende machen es leichter, euch bewusst Zeit füreinander zu nehmen. Dafür braucht ihr kein freies Wochenende: einen Montagabend, eine Übung und etwa zwanzig Minuten.
Das erwartet euch
Was euch trägt
Ihr schaut auf das, was dieses Jahr gut war, und sagt es einander.
Wirklich zuhören
Handy weg, volle Aufmerksamkeit. Zehn Minuten erzählen, zehn Minuten zuhören, ohne zu lösen und ohne zu bewerten. Es kann überraschen, was sich dabei zeigt.
Wunsch statt Vorwurf
Aus einem Satz, der typischerweise Streit auslöst, wird ein Wunsch oder ein klares „Es ist mir wichtig, dass …“. Eine kleine KI-Übungspartnerin hilft dir dabei. Das darf spielerisch sein.
Wieder zueinander finden
Ihr schaut zurück: Was habt ihr dieses Jahr übereinander und miteinander gelernt? Was nimmt jede und jeder von euch mit ins neue Jahr, für eure Beziehung und für das eigene Verhalten?
So läuft es
Anmelden
Trage deinen Vornamen und deine E-Mail-Adresse ein und bestätige den Link in der Mail, die gleich kommt.
Einstimmung und vier Montage
Am 26.11. kommt die Einstimmung mit Fragen zum Vorbereiten und dem Begleitheft. Danach an jedem Adventsmontag um 18 Uhr eine Mail mit Impuls und Übung. Ihr macht sie, wann es euch passt, am selben Abend oder später in der Woche.
Antworten, wenn du magst
Jede Mail endet mit einer Frage. Antworte dafür direkt auf die Mail, ich lese jede Antwort selbst.
Für wen die vier Abende sind
Für euch als Paar, wenn der Alltag gerade viel Raum einnimmt und ihr euch wieder bewusster begegnen möchtet.
Für dich, wenn du dir mehr Nähe wünschst und deine Partnerin oder deinen Partner mitnehmen möchtest. Die Übungen sind so gebaut, dass du einladen kannst, ohne zu überreden. Du kannst auch erst einmal allein lesen und schauen, was davon für euch passt.
Wenn es gerade richtig schwer ist, etwa nach einer tiefen Verletzung oder in einer akuten Krise, sind vier Impuls-Mails zu wenig. Dann ist ein persönliches Gespräch der bessere Weg: Hier geht's zum kostenfreien Erstgespräch →
Warum ich das mache
Im Coaching erlebe ich oft, dass Paare sich in vollen Zeiten aus den Augen verlieren, ohne es zu merken. Kleine, regelmäßige Momente können viel verändern, gerade weil sie leicht sind.
Ich möchte außerdem von dir wissen, was euch gerade beschäftigt. Aus euren Antworten entstehen meine nächsten Freitagsimpulse, Artikel und Angebote. Damit sie zu dem passen, was euch bewegt.
Über mich
Ich bin Eileen, systemischer Coach und Mediatorin in Kiel. Ich begleite Menschen dabei, die Ursachen von Konflikten und Verletzungen zu finden und aufzulösen, allein, als Paar und im Job. Aus über 500 Stunden Paarcoaching weiß ich: Veränderung beginnt bei uns selbst. Mit dem eigenen Wunsch, etwas anders zu machen, und in dem Moment, in dem wir uns dafür entscheiden.
Häufige Fragen
Was kostet das?
Die vier Abende sind ein 0 €-Angebot. Du meldest dich mit deinem Vornamen und deiner E-Mail-Adresse an und bekommst dafür auch meinen Freitagsimpuls.
Muss meine Partnerin oder mein Partner mitmachen?
Am schönsten ist es zu zweit. Du kannst aber auch allein anfangen und schauen, welche Übung du vorschlagen magst.
Was, wenn wir einen Montag verpassen?
Die Mail bleibt in deinem Postfach. Macht die Übung, wann es euch passt.
Kann ich mich auch später anmelden?
Ja. Du bekommst die Mails ab dem nächsten Adventsmontag nach deiner Anmeldung.
Was passiert mit meinen Antworten?
Ich lese sie selbst. In einer Auswertung zum Abschluss fasse ich zusammen, was euch beschäftigt, ohne Namen und ohne Rückschluss auf einzelne Personen.
