Harmonisch Beziehung leben
Systemisches Paarcoaching
In Kiel und online
Im Paarcoaching unterstütze ich euch mit ganzheitlichem Blick dabei, ein zufriedenes und glückliches Leben als Paar zu führen. Dabei ist es wichtig, dass jeder von euch selbst innerlich gestärkt und in Balance ist, damit ihr gemeinsam harmonisch leben und eure Beziehung vertiefen und stärken könnt. Auf dieser Seite findet ihr heraus, wie ihr mit einem systemischen Paarcoaching eure kleinen und großen Themen und Konflikte nachhaltig lösen und wieder Leichtigkeit und Harmonie in eure Beziehung bringen könnt.
Wobei kann euch ein Paarcoaching helfen?
- Ihr wollt als Paar wachsen, nicht nur Krisen managen
- Ihr dreht euch im Kreis – dieselben Konflikte, immer wieder
- Einer von euch fühlt sich unverstanden, der andere überfordert
- Nähe und Verbindung fehlen – ohne dass ihr genau wisst, wann das passiert ist
- Verletzungen aus der Beziehung nachhaltig auflösen und sich gut trennen (und Elternpaar sein) können
- Ihr habt eine Krise – Vertrauensbruch, Affäre, Trennung im Raum – und wollt ehrlich schauen, was möglich ist
Ursachen für Verletzungen
Sind wir in unserer Beziehung frustriert, wütend oder traurig, kann es daran liegen, dass wir uns in unserer Partnerschaft zu wenig gewertschätzt oder respektiert fühlen. Vielleicht haben wir uns auch in bestimmten Situationen ausgegrenzt oder unfair behandelt gefühlt. Kleine wie große Konflikte rauben uns Energie.
Nachhaltige Veränderung braucht Tiefe
Was können wir tun? Wir können beispielsweise unsere Umgebung verändern und uns etwas Schönes kaufen, so dass wir uns dadurch wohler fühlen. Wir können auch unser Verhalten ändern oder etwas Neues lernen, indem wir z. B. öfter miteinander sprechen oder Gitarre spielen lernen, weil es uns gut tut. Oft geht es uns dadurch jedoch nur kurzzeitig besser, weil diese Veränderungen unser Problem nicht lösen. Immer wieder münden solche Themen in Trennungen, weil wir nicht mehr weiter wissen.
Auch Überzeugungen, die wir in uns tragen („Ich muss mich um alles kümmern“), emotionale Konflikte oder etwas, was wir über uns denken (Identität, z. B. „Ich bin nicht liebenswert“) können uns belasten. Veränderungen auf diesen Ebenen kann uns also ebenso helfen. Dies gelingt der Erfahrung nach eher weniger durch gedankliche Steuerung bzw. führt oft nicht dauerhaft zu Veränderung. Schnell fallen wir wieder in alte Muster zurück.
Mit SystemEmpowering, einer Coachingmethode mit systemischem Ansatz, lösen wir diese Blockaden und schaffen dadurch eine Basis für nachhaltige Veränderung. Ob als Liebespaar und/oder Elternpaar oder für ein gutes Auseinandergehen und einen Start für etwas Neues.
Beispiele aus meiner Coachingpraxis
Die Themen, mit denen Paare in ein Paarcoaching gehen, sind vielfältig. Sie reichen von kleineren Streitigkeiten über Eifersucht bis hin zu der Frage, ob die Beziehung/Ehe noch zu retten ist. Vor allem zu späte, zu wenig und fehlende Kommunikation ist immer wieder Thema. Der systemische Ansatz bezieht dabei Prägungen aus dem familiären Umfeld mit ein. Die folgenden Beispiele geben euch einen kleinen Einblick in die Coachingpraxis:
Coachingthema
- Wir verstehen uns einfach nicht und reden immer wieder aneinander vorbei
- Wir streiten immer wieder über dieselben Themen und können sie nicht lösen
- Wir haben uns auseinandergelebt und sind nicht mehr glücklich
- Mein(e) Partner(in) ist eifersüchtig, was unsere Beziehung stark belastet
- Mein(e) Partner(in) hat mich betrogen. Ich weiß nicht, ob ich ihm/ihr verzeihen kann
Coachingziel
- Wertschätzend miteinander reden und sich gesehen fühlen
- Thema/Konflikt dauerhaft lösen und wieder Leichtigkeit leben
- Wieder die Verbindung zueinander finden und eine harmonische Beziehung leben
- Frei von Eifersucht die Beziehung leben und miteinander glücklich sein
- Tiefe emotionale Verletzungen lösen und die Beziehung retten
Weitere Themenbeispiele findet ihr in den Bereichen Einzelcoaching und Familiencoaching.
Sinja
"... fühle mich in ihrem Coaching immer gut aufgehoben ..."
Eileen bringt neben tiefem Wissen in der Methodik ein sehr feines Gefühl dafür mit, was es gerade braucht. Ich fühle mich in ihrem Coaching immer gut aufgehoben und bin sehr dankbar für ihre Begleitung beim Arbeiten mit meinen Themen. Auch die Methode, mit der sie arbeitet, fasziniert mich – wie passiv vorhandenes Wissen dadurch zugänglich wird – und ich dadurch ein tieferes Verständnis für mich und meine Vorfahren gewinnen kann. Ich kann das Coaching bei Eileen ganz klar empfehlen.
So arbeite ich
Im Paarcoaching arbeite ich mit der systemischen Methode SystemEmpowering.
Wir schauen auf die Muster, die sich zwischen euch eingespielt haben. Auf das, was jeder von euch aus seiner eigenen Geschichte mitbringt. Auf die Verletzungen, die nie wirklich ausgesprochen wurden und trotzdem alles färben. Wir lösen eure Konflikte nicht nur an der Oberfläche, sondern arbeiten an den Wurzeln – und schaffen damit Raum für echte Verbindung.
In 4 Schritten erreicht ihr euer Ziel
Ob euer Ziel glücklich leben dürfen ist, ihr eure Paarkommunikation verbessern, eine gute Streitkultur entwickeln, Verletzungen auflösen oder Verhaltensmuster verändern möchtet. Meiner Erfahrung nach liegen die Ursachen für solche und viele andere Themen in eurer Beziehungs-, häufig aber auch schon in eurer eigenen Familiengeschichte. Im Coaching gehen wir 4 Schritte:
Ursache finden
Wir analysieren gemeinsam eure Beziehungsgeschichte und beleuchten ab eurem Kennenlernen. Häufig entstehen kleine Verletzungen sehr früh und werden nicht angesprochen. Bei Bedarf berücksichtigen wir auch mitgebrachte Verhaltensmuster und Glaubenssätze.
Verletzungen auflösen
Durch das Auflösen entstandener emotionaler Verletzungen entsteht auch mehr Verständnis für eigenes Verhalten und das des Partners/der Partnerin. Dadurch entsteht wiederum Raum, für eine offene Kommunikation und Heilung. Bei Bedarf kann auch ein Einzelcoaching gebraucht werden.
Beziehungsfundament stärken
Durch die ersten beiden Schritte wird die Partnerschaft gestärkt und eure Kommunikation verbessert, wodurch ein liebevolles Miteinander wieder möglich wird. Dabei berücksichtigen wir auch, wie ererbte Muster eure Beziehung beeinflussen und wie ihr diese positiv verändern könnt.
Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen
Im Coaching stellen wir sicher, dass ihr die erlernten Werkzeuge, Strategien und Fähigkeiten langfristig anwenden könnt. Wir erarbeiten, wie ihr eure Beziehung kontinuierlich pflegen und weiterentwickeln könnt. Dadurch könnt ihr als Paar gestärkt und selbstbewusst in die gemeinsame Zukunft schauen.
Das erwartet euch im Paarcoaching
Euer Start: Das Erstgespräch
Habt ihr euch für ein Erstgespräch (30 – 45 Minuten) entschieden, geht es zunächst um euer Thema und euer Ziel, das ihr erreichen möchtet. Wir besprechen Details zu eurem Coachingprozess, wie ich euch bei der Zielerreichung unterstützen kann und wir lernen uns kennen. Damit eine Auseinandersetzung mit immer wieder sehr persönlichen Themen gelingen kann, ist es wichtig, dass ihr euch mit mir als Coach und auch methodisch wohlfühlt.
Ihr bekommt im Paarcoaching
- Zielorientiertes Arbeiten mit viel Herz & Klarheit
- Eine lösungsorientierte Methode
- Zeitliche Flexibilität für eure Coachingtermine. Ihr entscheidet, wann und wie oft ihr arbeiten möchtet
- Fundierte Begleitung mit über 10 Jahren Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung und Konfliktdynamiken
- Seit 2020 in eigener Coachingpraxis tätig
Zusätzlich - damit ihr bestmöglich profitiert
- Nach jedem Termin eine kurze Zusammenfassung eures Fortschritts auf euer Handy/per E-Mail
- Power-Card mit täglichen Übungen, um euren aktuellen Stand zu festigen
- Unterstützung auch zwischen euren Terminen, z. B. per WhatsApp
So profitiert ihr vom Paarcoaching
Die Wirkung des SystemEmpowering-Coachings ist vielfältig und strahlt in alle Lebensbereiche aus. Einige Punkte, die oft genannt werden, habe ich für euch aufgenommen:
Weniger Wut und Streit; Klarheit zu euren Themen
Wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe
Starke und harmonische Beziehung leben
Voneinander gesehen und gehört fühlen
Maraike
"... wieder so viel Energie für mein eigenes Leben, wie ich sie seit Jahren nicht mehr hatte ..."
Als ich mit dem SystemEmpowering bei Eileen angefangen habe, stand ich kurz vor dem privaten und beruflichen Burnout. Mich mit meiner wissenschaftlichen Sozialisierung in dieser Phase auf die Technik einzulassen, hat einen Moment gedauert. Aber hier hat Eileen mit ihrer einfühlsamen und zugewandten Art ein kleines Wunder gewirkt. Allein mit der Frage: „Wenn es dir hilft, ist es denn dann wichtig WIE?“. Jetzt, nach meinem Coaching, kann ich das WIE jedoch für mich beantworten. Mir wurde von Eileen durch Anerkennung, Wertschätzung, Verständnis und ihre eigene positive Ausstrahlung geholfen, wieder in mich und mein Ahnensystem zu vertrauen. Ich habe wieder so viel Energie für mein eigenes Leben, wie ich sie seit Jahren nicht mehr hatte. Und dafür bin ich ihr unendlich dankbar!
Euer Coach
Mein Name ist Eileen. Ich bin 47 Jahre alt und lebe in einer liebevollen und verbindlichen Beziehung. Aus eigener Erfahrung weiß ich, wie stark uns beispielsweise Verhaltensmuster bei der Wahl und dem Erleben unserer Beziehungen beeinflussen können.
Euch dabei zu unterstützen, eine harmonische und stabile Partnerschaft zu leben, ist für mich eine Herzensangelegenheit.
Meine Erfahrung – euer sicherer Rahmen
Seit 2020 begleite ich Paare in Konflikt- und Beziehungsthemen. In über 500 Stunden Paar- und Coachingarbeit habe ich mehr als 40 Paare intensiv im 1:1 unterstützt. Diese Erfahrung gibt euch einen klaren und sicheren Rahmen, auch dann, wenn Gespräche schwierig werden.
Ist ein Paarcoaching für euch das Richtige?
Auf der Suche nach Unterstützung und einer Möglichkeit, die Themen/Konflikte in der Partnerschaft dauerhaft lösen zu können ist es wichtig, eine Methode zu finden, die zu euren Bedürfnissen passt. Genau so wichtig ist es, den passenden Therapeuten/Berater/Coach zu finden, mit dem ihr euch wohl fühlt und vorstellen könnt, das betreffende Thema zu bearbeiten. Einige Punkte habe ich für euch zusammengestellt:
Das möchtet ihr nicht mehr:
- Über eure Themen reden, ohne sie zu lösen
- Lediglich eine kurzfristige Verbesserung
- Belastet und voller Themen sein
- Traurigkeit, Frust und Ärger, die eure Beziehung belasten
- Interpretationen, Bewertungen, Vorurteile, gegenseitige Verurteilungen
Stattdessen wünscht ihr euch:
- Eine lösungsorientierte Bearbeitung eurer Themen
- Eine Methode, die dauerhaft hilft
- Wieder frei von Ballast aufeinander zugehen können
- Wieder Leichtigkeit und Harmonie leben
- Eine klare, wertschätzende Kommunikation auf Augenhöhe
Ort, Zeit und Investition für euer Coaching
Holtenauer Straße 227, 24106 Kiel oder online
Montag bis Freitag, 9 – 18 Uhr. Bei Bedarf auch abends und samstags
Das Honorar bespreche ich gern mit euch persönlich
Wann könnt ihr starten?
Innerhalb von 1 – 2 Wochen mit Erstgespräch bzw. Coaching
Jonas
"Von Mal zu Mal wurde ich kraftvoller und zuversichtlicher"
Als ich zu Frau Lachmann ins Coaching kam, war mein Energielevel in einem sehr niedrigen Bereich. Bereits nach der ersten gemeinsamen Arbeit mit dem System-Empowering merkte ich eine Veränderung. Und dies merkte ich bis zum Abschluss der vorerst ersten gemeinsamen Arbeit. Von Mal zu Mal wurde ich kraftvoller und zuversichtlicher. Ich kann die Arbeit gemeinsam mit Frau Lachmann wärmsten empfehlen. Durchgängig habe ich ein ernsthaftes Interesse mir gegenüber gespürt. Zudem hat sich Frau Lachmann in jedem Termin voll und ganz auf meine Bedürfnisse eingelassen.
Oder möchtet ihr erst einmal allein starten?
Entdeckt hier erste Ansätze
Bist du noch unsicher, ob ein Coaching das Richtige ist? Hier könnt ihr schon mal reinschauen.
Workbook
Beziehungskompass
Ein starker Überblick über 8 Lebensbereiche eurer Beziehung für mehr Klarheit und Balance.
Workbook
Als Paar wachsen
80 Ideen für gemeinsame Paarzeit & Bedürfnis-Radar und Rituale für mehr Harmonie.
Onlinekurs
Sag's mit Liebe
Sprecht klar und wertschätzend miteinander — für mehr Nähe und weniger Streit im Alltag.
Onlinekurs
Intimität & Nähe
Ihr stärkt bewusst eure emotionale Verbindung und körperliche Nähe in eurer Beziehung.
Häufige Fragen zum Einzelcoaching
Lohnt sich ein Paarcoaching?
Paarcoaching bedeutet: Zeit, Energie und eine Investition. Das stimmt.
Aber stell dir einmal vor, was die Alternative kostet — nicht in Euro, sondern in Lebensqualität. Jahre, in denen ihr nebeneinander lebt statt miteinander. Die Traurigkeit, die sich einschleicht und bleibt. Die Frustration über dieselben Gespräche, die nirgendwo hinführen. Die Erschöpfung, die entsteht, wenn man sich immer wieder unverstanden fühlt. Und irgendwann die Distanz — obwohl die Liebe noch da ist und man sich eigentlich etwas ganz anderes wünscht.
Die eigentliche Frage ist nicht: Kann ich mir Paarcoaching leisten?
Die eigentliche Frage ist: Wie lange möchte ich noch so weiterleben?
Muss mein Partner / meine Partnerin mitmachen?
Idealerweise ja, aber nicht zwingend von Anfang an. Oft beginnt die Veränderung damit, dass ein Mensch anfängt, seine eigenen Muster zu verstehen. Das verändert die Dynamik im Paar – auch ohne dass der andere sofort dabei ist.
Wir haben keinen akuten Konflikt. Lohnt sich Paarcoaching trotzdem?
Ja. Viele Paare kommen sehr spät, wenn schon die Frage nach Trennung im Raum steht. Sich frühzeitig Unterstützung zu suchen, wenn ihr merkt, dass ihr Schleifen dreht, ist wichtig, gibt euch frühzeitig Werkzeuge, die euch zukünftig im Alltag helfen und lässt die gemeinsame Lebensqualität weiter lebendig sein – statt sie euch Stück für Stück zu nehmen.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja, Ratenzahlung ist möglich. Sprich mich einfach darauf an.
