Gut gehen können
Systemische Trennungsmediation
In Kiel und online
Wenn das Zusammenleben von Herausforderungen überschattet wird, kann eine Trennung für alle Beteiligten eine sinnvolle Lösung sein. Doch auch ein Abschied kann wertschätzend und respektvoll gestaltet werden. In meiner ganzheitlichen Trennungsmediation begleite ich euch dabei, Konflikte aufzulösen und faire Vereinbarungen zu treffen – für einen achtsamen Neuanfang, der euch erlaubt, loszulassen und mit Klarheit in die Zukunft zu blicken. Dabei betrachte ich nicht nur die gegenwärtigen Konflikte, sondern auch die zugrunde liegenden Beziehungsdynamiken und familiären Muster, die in eine wertschätzende Trennung integriert werden können.
Wobei kann eine Trennungsmediation helfen?
- Ihr wollt euch einvernehmlich trennen und braucht eine Basis dafür
- Ein Partner ist noch nicht bereit – aber ihr wollt nicht vor Gericht enden
- Es gibt Verletzungen, die eine faire Einigung gerade unmöglich machen
- Ihr seid Eltern und wollt für eure Kinder auch nach der Trennung ein gutes Elternpaar sein
- Themen wie Wohnsituation, Finanzen oder Sorgerecht sollen ohne Gericht geregelt werden
Woraus Konflikte entstehen können
Die Ursache für Stress, Frust, Wut, Angst oder Traurigkeit liegt oft darin, dass unsere Grundbedürfnisse, vor allem der Wunsch nach Zugehörigkeit, Anerkennung, Wertschätzung, Respekt oder Gerechtigkeit, im privaten oder beruflichen Umfeld verletzt werden, z. B. indem über uns, statt mit uns geredet wird.
Ob in der Partnerschaft, Familie oder im Job, führen diese Grenzüberschreitungen oft dazu, dass wir uns schlecht und nicht in unserer Kraft fühlen. Werden diese Verletzungen – und die damit verbundenen negativen Gefühle – nicht gelöst, können weitere Verletzungen bis hin zu jahrelangen Konflikten mit starken Konsequenzen folgen.
Verletzungen nachhaltig lösen
In einer systemischen Trennungsmediation mit SystemEmpowering werden zunächst kleine wie große Verletzungen nachhaltig gelöst und damit eine gute Basis für die Beteiligten hergestellt, so dass schließlich eine stimmige Lösung und ein gutes Auseinandergehen für alle Beteiligten möglich wird.
Worin unterscheiden sich systemische und klassische Mediation?
In der klassischen Trennungsmediation geht es vor allem um faire Vereinbarungen zu Themen wie Eigentum und Sorgerecht. Der Fokus liegt auf der Frage: „Was ist zu klären und wie finden wir eine Lösung?“
Die systemische Trennungsmediation schaut tiefer. Sie bezieht alte Verletzungen und zugrunde liegende Muster mit ein. Häufig scheitern Einigungen an ungelösten Konflikten. Mit Hilfe einer systemischen Mediation wird das vermieden, so dass mehr Verständnis und ein echter Abschluss möglich sind – statt bloß ein Kompromiss auf dem Papier.
Ablauf klassische Mediation
- Ablauf und Grundregeln der Mediation klären
- Sichtweise der Beteiligten einholen
- Gefühle, Interessen, Hintergründe aufdecken
- Lösungsmöglichkeiten entwickeln
- Lösung vereinbaren
Ablauf systemische Mediation
- Emotionale Verletzungen auf Systemgesetzebene auflösen und eine verletzungsfreie Basis für alle Beteiligten schaffen
- Nach Auflösung der Verletzungen finden die Beteiligten eine für alle stimmige Lösung, da nun ein freier Blick aufeinander möglich ist
Was euch in der Trennungsmediation erwartet
Euer Start: ein kostenloses Erstgespräch
In einem kostenlosen und unverbindlichen Erstgespräch (30 – 45 Minuten) geht es um euch und euer Ziel. Wir besprechen Details zum Mediationsprozess und lernen uns kennen. Damit eine Mediation gut gelingen kann, ist es wichtig, dass die Wellenlänge zwischen uns stimmt und ihr euch im Mediationsprozess wohl fühlt.
In der Mediation bekommt ihr
- Zielorientiertes Arbeiten mit viel Herz & Klarheit
- Eine lösungsorientierte Methode
- Fähigkeit, achtsam und genau zuzuhören
- Allparteilichkeit
- Klare Struktur und einen wertschätzenden Rahmen
- Zeitliche Flexibilität. Ihr entscheidet, wann und wie oft ihr arbeiten möchtet
- Fundierte Begleitung mit über 10 Jahren Erfahrung in Persönlichkeitsentwicklung und Konfliktdynamiken
- Seit 2020 in eigener Coachingpraxis tätig
Zusätzlich - damit ihr bestmöglich profitiert
- Nach jedem Termin eine kurze Zusammenfassung eures Fortschritts auf euer Handy/per E-Mail
- Power-Card mit täglichen Übungen, um euren aktuellen Stand zu festigen
- Unterstützung auch zwischen euren Terminen, z. B. per WhatsApp
Wie ihr von systemischer Mediation profitiert
Die Wirkungen eines systemischen Coachings sind vielfältig und strahlen in alle Lebensbereiche aus. Hier möchte ich dir einen kleinen Einblick geben:
Verletzungen wirksam lösen und weniger Wut
Wertschätzende Basis für alle Beteiligten
Nachhaltige Lösung für das Paar und Kinder
Gut gehen können und bei Kindern Elternpaar sein können
So arbeite ich
Ich arbeite mit der Methode SystemEmpowering – einer systemischen Methode, die tiefer geht als klassische Mediation.
Statt direkt in die Sachthemen einzusteigen, lösen wir zuerst die entstandenen Verletzungen. Wenn wieder mehr Leichtigkeit spürbar ist, wird eine wirklich stimmige Lösung möglich – keine erzwungene Einigung, sondern eine, hinter der beide wirklich stehen können.
In 4 Schritten zu einer stimmigen Trennung
Um euer Ziel gut erreichen zu können, insbesondere wenn ihr Kinder habt, ist es wichtig, die Verletzungen eurer Beziehung nachhaltig zu verarbeiten und wieder eine wertschätzende Haltung füreinander zu entwickeln. Sind die Verletzungen gelöst, sind eine stimmige, einvernehmliche Trennung und Scheidung möglich, aber auch die notwenigen Regelungen für gemeinsame Kinder und Wieder Beziehung mit Leichtigkeit. 4 Schritte werden dafür gebraucht:
Ursache finden
Wir starten bei eurem Kennenlernen, also dort, wo es typischerweise gut, gut genug oder neutral war. Die erste Verletzung entsteht oft sehr schnell und wird mit der rosaroten Brille häufig nicht als Verletzung wahrgenommen. Daraus entwickeln sich oft mit der Zeit weitere Konflikte.
Verletzungen auflösen
Alte Verletzungen, Konflikte und belastende Gefühle werden nach und nach zwischen euch gelöst. Dadurch wird Raum für Heilung und Verständnis füreinander geschaffen.
Erkenntnisse und Verständnis nutzen
Durch weniger Frust, Enttäuschung und Traurigkeit entsteht wieder mehr Leichtigkeit, Klarheit und eine wertschätzende Haltung zwischen euch. Ihr könnt euch sich aus einer respektvolleren Haltung heraus sehen und gegebenenfalls notwenige Regelungen treffen.
Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen
Durch das Verarbeiten entstandener Konflikte lernt ihr euch selbst noch besser kennen, lernt dadurch für eure Zukunft und nehmt wichtige Werkzeuge, z. B. Feedback geben, mit. Dadurch könnt ihr wertschätzend aus eurer Beziehung gehen (und als Elternpaar für eure Kinder sorgen).
Eure Mediatorin
Mein Name ist Eileen, ich bin 47 Jahre alt, Volljuristin und zertifizierte systemische Mediatorin. Privat wie beruflich habe ich unterschiedlichste Systeme kennen gelernt & unterstütze euch dabei, eine stimmige Lösung zu finden.
Ort, Zeit und Investition für eure Trennungsmediation
Holtenauer Straße 227, 24106 Kiel oder online
Montag bis Freitag, 9 – 18 Uhr. Bei Bedarf auch abends und samstags
Das Honorar bespreche ich mit euch gern im Erstgespräch persönlich.
Wann könnt ihr beginnen?
Innerhalb von 1 – 2 Wochen mit Erstgespräch bzw. Mediation
Erstgespräch vereinbaren
Schreibt ihr gemeinsam oder du für dich?
Beschreibe bitte kurz deine Situation und welche Tage und Uhrzeiten für dich gut passen.
Das Erstgespräch ist kostenfrei und unverbindlich und dauert etwa 30 – 45 Minuten. Es ist in meiner Praxis in Kiel und online über Zoom möglich.
Häufige Fragen zur Trennungsmediation
Was unterscheidet eine systemische Mediation von einer gerichtlichen Mediation?
Wie läuft eine Trennungsmediation normalerweise ab?
Was ist, wenn ein Partner sich weigert, an der Mediation teilzunehmen?
Wie lange dauert eine Trennungsmediation und was kostet sie?
Die Dauer und Anzahl der Termine variiert je nach Komplexität und Konfliktumfang. Die Kosten sind in der Regel günstiger als ein Gerichtsverfahren und werden oft hälftig zwischen den Parteien geteilt.
Sprich mit einfach darauf an.
Wie werden die Bedürfnisse der Kinder berücksichtigt?
Kinder stehen in der systemischen Mediation besonders im Vordergrund: Nicht nur praktische Lösungen (z. B. Umgangsregelungen) werden erarbeitet, sondern auch eventuelle emotionale Belastungen der Kinder. Durch den Blick auf familiäre Muster lässt sich leichter einvernehmlich gestalten, wie beide Eltern künftig Verantwortung übernehmen und die Beziehung zu ihren Kindern gut erhalten können.
