Systemisches Einzelcoaching
Wenn du diese Seite liest, kannst du vielleicht noch gar nicht in Worte fassen, was dich innerlich bewegt oder was genau dazu beiträgt, dass es dir derzeit nicht so gut geht. Vielleicht suchst du aber auch Unterstützung für ein konkretes Thema, das du für dich privat oder beruflich lösen möchten. Wie und bei welchen Themen dir ein systemisches Einzelcoaching helfen kann, erfährst du auf dieser Seite.
Wobei kann dir ein Einzelcoaching helfen?
Klarheit zu einem Thema, das dich beschäftigt
Ein privates Thema, einen Konflikt, Verletzungen lösen
Innerhalb einer Beziehung/Familie ein eigenes Thema bearbeiten
Erst einmal ohne Partner/Familie klar werden
Weshalb es uns immer wieder schlecht geht
Die Ursache für Stress, Frust, Sorge, Angst oder Traurigkeit liegt oft darin, dass unsere Grundbedürfnisse, vor allem der Wunsch nach Zugehörigkeit, Anerkennung, Wertschätzung, Respekt oder Gerechtigkeit, im privaten oder beruflichen Umfeld bewusst/unbewusst verletzt werden, z. B. durch Ausschluss. Dadurch fühlen wir uns schlecht, gehemmt, ziehen uns vielleicht zurück oder sind innerlich blockiert.
Veränderung auf 7 Ebenen
Wollen wir dafür sorgen, dass es uns besser geht, können wir unsere Umgebung oder unser Verhalten verändern oder auch Neues lernen. Wir ziehen vielleicht um, halten Abstand zu unfreundlichen Mitmenschen oder lernen eine bestimmte Sportart, die uns gut tut. Oftmals spüren wir aber, dass es uns damit nur zeitweilig besser geht, da das eigentlich Problem ungelöst bleibt.
Auch negative Überzeugungen („Ich falle anderen zur Last“), emotionale Konflikte oder eine negative Einstellung zu uns selbst (Identität, z. B. „Ich bin nicht liebenswert“) können uns belasten. Eine Veränderung auf diesen Ebenen könnte uns auch Gutes tun. Oft sind diese Themen jedoch so tief in uns verankert, dass wir sie allein durch gedankliche Steuerung nicht dauerhaft verändern können.
Mit SystemEmpowering können kleine wie große Verletzungen dieser Grundbedürfnisse durch gezielte Verarbeitung prägender Erlebnisse gelöst und nachhaltige positive Veränderung auf diesen Ebenen erreicht werden.
Beispiele aus meiner Coachingpraxis
Die Themen, weshalb Coachees ein Einzelcoachings beginnen, sind vielfältig. Sie reichen von Abneigungen gegenüber bestimmten Orten, Konflikten, Glaubenssätzen über Ängste verschiedener Art bis hin zu Depressionen, Burnout und Süchten. Der systemische Ansatz bezieht im Coaching Prägungen aus dem familiären Umfeld mit ein. Hier findest du einige Beispiele aus der Coachingpraxis:
Coachingthema
- Ich habe Angst, mich an jemanden zu binden/jemanden zu verlieren
- Es fällt mir schwer, mich abzugrenzen. Ich versuche, es allen recht zu machen
- Ich fühle mich wenig selbstbewusst/liebenswert
- Ich fühle mich ausgebrannt/stehe kurz vor einem Burnout
- Ich habe Liebeskummer und komme nicht darüber hinweg
Coachingziel
- Eine verbindliche Beziehung eingehen können
- Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und aussprechen können
- Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl aufbauen und sich liebenswert fühlen
- Frei von Burnout das Leben gestalten und sich entfalten
- Liebeskummer ist überwunden. Frei für eine neue, liebevolle und verbindliche Beziehung sein
Die Coachingmethode
Im Einzelcoaching arbeite ich mit SystemEmpowering.
Die Methode stellt sicher, dass du das Erlebte nicht noch einmal durchleben musst. Stattdessen gehen wir gedanklich dorthin, wo es für dich einmal gut war und lösen von dort dein Thema nachhaltig auf. Im Alltag spürst du mehr Power für deine Herzensthemen, Gelassenheit und Ruhe.
"Mit glasklarem Blick und tiefem Einfühlungsvermögen ..."
Mit glasklarem Blick und tiefem Einfühlungsvermögen führt Eileen durch das Coaching. Sie weiß, wo sie im Leben steht und bietet damit auch anderen Halt. Gleichzeitig lässt sie dem Prozess freien Lauf. Ich empfehle sie wärmstens für die Auflösung jeglicher persönlicher Themen.
Nadine Balazs
www.nadinebalazs.com/de
Was dich im Einzelcoaching erwartet
Dein Start: Ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
Hast du dich für ein Erstgespräch (45 Minuten) entschieden, geht es zunächst um dein Thema und dein Ziel, das du erreichen möchtest. Wir besprechen Details zu deinem Coachingprozess, wie ich dich bei der Zielerreichung unterstützen kann und du lernst mich kennen. Damit eine Auseinandersetzung mit immer wieder sehr persönlichen Themen gelingen kann, ist es wichtig, dass du dich mit mir als Coach und auch methodisch wohlfühlst.
Du bekommst im Einzelcoaching
- Zielorientiertes Arbeiten mit viel Herz & Klarheit
- Eine lösungsorientierte Methode
- Zeitliche Flexibilität für deine Coachingtermine. Du entscheidest, wann und wie oft du arbeiten möchtest
- Nach jedem Termin eine kurze Zusammenfassung deines Fortschritts
- Exklusiven Zugang zum Mitgliederbereich mit Tipps und Hilfestellungen während und nach deinem Coaching
- Meinen Newsletter für noch mehr Input für ein konfliktfreies Leben
- Erfahrungen und Wissen aus 8 Jahren Coachingpraxis
Gut zu wissen
Wie viele Termine für dein Coaching erforderlich sind, hängt von verschiedenen Faktoren, u. a. von deinem Thema ab. In einem kostenlosen Erstgespräch erfährst du mehr.
Dein Coach
Hallo, ich bin Eileen Lachmann und werde dich durch deinen Coachingprozess begleiten und stehe dir auch zwischen den Terminen mit Rat, Impulsen und Tipps zur Seite.
Ich bin 44 Jahre alt und habe selbst viele private wie berufliche Konflikte, Ängste & Verhaltensmuster mit SystemEmpowering aufgelöst. Als systemischer Coach helfe ich dir, dein individuelles Ziel zu erreichen und dich frei entfalten zu können.
"... am Ende gestärkt in die Zukunft..."
Frau Lachmann ist in ihrem Coaching nicht nur durchweg kompetent, sondern auch sehr empathisch. Sie schafft eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der man sich in jedem Moment wohl und verstanden fühlt. Ich kann das Coaching nur jedem empfehlen, der den Mut hat, seine Themen anzugehen, aufzulösen und sich mit der eigenen Persönlichkeit auseinander zu setzen. Man lernt dabei viel über sich und die eigenen Verhaltensweisen, so dass man am Ende gestärkt in die Zukunft geht.
Christina Biallas
Ist ein Einzelcoaching das Richtige für dich?
Auf der Suche nach Hilfe und Verbesserung der eigenen Lebenssituation ist es wichtig, eine Methode zu finden, die zu den eigenen Bedürfnissen passt. Genau so wichtig ist es, einen Therapeuten/Berater/Coach zu finden, mit dem sich Mann und Frau wohl fühlt und sich vorstellen kann, das betreffende Thema zu bearbeiten. Einige Punkte habe ich für dich zusammengestellt:
Du wünschst dir ...
- eine Methode, die wirkt
- eine nachhaltige Auseinandersetzung und Veränderung deiner Themen, Glaubenssätze, Ängste, Konflikte
- dich selbst besser verstehen lernen
- dich persönlich weiterzuentwickeln
- mehr Power, Klarheit, Gelassenheit, Leichtigkeit, Harmonie, innere Ruhe, dich mit dir wohlfühlen
Das möchtest du nicht mehr:
- über dein Thema reden, ohne es zu lösen
- eine kurzfristige Lösung
- einen Rucksack mit belastenden Themen
- leiden, traurig, frustriert, wütend sein
- innere Unruhe, Gedankenkarussell, Zweifel, dich getrieben fühlen, nicht im Leben ankommen
Wie du vom Einzelcoaching profitierst
Die Wirkungen, die ich aus meinen eigenen Coachings kenne und die mir Coachees immer wieder berichten, sind vielfältig und strahlen in alle Lebensbereiche aus. Hier möchte ich dir einen kleinen Einblick geben:
Mehr Gelassenheit im Alltag
Stärker auch in Konfliktsituationen
Innerlich frei von eigenen Themen, Konflikten, Ängsten, inneren Blockaden
Stressresistenter und gesünder
Weniger Leid, Ängste, Trauer, Wut
Ort, Zeit & Investition
Holtenauer Straße 227, 24106 Kiel, Hamburg oder online
Bei Bedarf auch abends und am Wochenende
Das Honorar* bespreche ich gern mit dir persönlich
* Zahlbar auf Rechnung. Ratenzahlung ist möglich. Sprich mich einfach darauf an.
Wann kannst du starten?
Möchtest du mehr über Coaching erfahren, sind zurzeit Termine für
- Erstgespräche innerhalb von 2 – 3 Wochen,
- Coachingtermine innerhalb von 2 bis 4 Wochen
verfügbar.
Vereinbare hier dein kostenloses Erstgespräch. Ich freue mich auf dich!
" .... Ich fühle mich in ihrem Coaching immer gut aufgehoben ..."
Eileen bringt neben tiefem Wissen in der Methodik ein sehr feines Gefühl dafür mit, was es gerade braucht. Ich fühle mich in ihrem Coaching immer gut aufgehoben und bin sehr dankbar für ihre Begleitung beim Arbeiten mit meinen Themen. Auch die Methode, mit der sie arbeitet, fasziniert mich – wie passiv vorhandenes Wissen dadurch zugänglich wird – und ich dadurch ein tieferes Verständnis für mich und meine Vorfahren gewinnen kann. Ich kann das Coaching bei Eileen ganz klar empfehlen.
Sinja
Häufige Fragen zum Einzelcoaching
Lohnt sich ein Einzelcoaching?
Weshalb sollte mir gerade SystemEmpowering bei meinem Thema helfen?
- SystemEmpowering bezieht als systemische Methode auch das Umfeld, z. B. das Familiensystem, mit in die Arbeit ein
- Im Coaching gehen wir immer dorthin, wo es für Sie einmal gut war. So vermeiden wir, dass du leidvolle Erfahrungen noch einmal durchlebst
- Sollte der Verursacher von Verletzungen nicht (mehr) zur Konfliktklärung zur Verfügung stehen, können Verletzungen methodisch auch ohne den Verursacher gelöst werden.
- Verletzungen werden nicht nur rational verarbeitet. Vielmehr werden auch die dadurch entstandenen Gefühle, wie Angst, Traurigkeit, Wut oder Leid, emotional nachhaltig verarbeitet, so dass wieder Leichtigkeit entstehen kann.
Hast du allgemeine Fragen zu Coaching & Mediation? Auf meiner FAQ-Seite findest du weitere Antworten.
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