Du selbst sein
Systemisches Einzelcoaching
In Kiel, Hamburg und online
Das Einzelcoaching ist ein wesentlicher Bestandteil meines ganzheitlichen Ansatzes, der dir dabei hilft, ein erfülltes, zufriedenes und gesundes Leben zu führen. Im Mittelpunkt steht ein gesundes Verhältnis zu dir selbst und zu deinen eigenen Bedürfnissen und Grenzen zu entwickeln. Darüber hinaus können im Einzelcoaching viele weitere Themen eine Rolle spielen, die für dein persönliches Wachstum und Wohlbefinden wichtig sind. Wie und bei welchen Themen dir ein systemisches Einzelcoaching helfen kann, erfährst du auf dieser Seite.
Wobei kann dir ein Einzelcoaching helfen?
- Du möchtest ein aktuelles Thema lösen, das dich beschäftigt und nicht loslässt.
- Du brauchst Klarheit zu Beziehungsthemen, weil dein Partner/deine Partnerin noch nicht zur gemeinsamen Bearbeitung bereit ist
- Du möchtest einen Konflikt lösen, dein Gegenüber ist aber zur Konfliktlösung bisher nicht bereit
- Dich belastet ein familiäres Thema, das du erst einmal allein bearbeiten möchtest oder musst
- Du möchtest alte Konflikte lösen, die dich noch immer belasten
Ursachen für Verletzungen
Die Ursache für Stress, Frust, Sorge, Angst oder Traurigkeit liegt oft darin, dass unsere Grundbedürfnisse, vor allem der Wunsch nach Zugehörigkeit, Anerkennung, Wertschätzung, Respekt oder Gerechtigkeit, im privaten oder beruflichen Umfeld bewusst/unbewusst verletzt werden, z. B. durch Ausschluss. Dadurch fühlen wir uns schlecht, gehemmt, ziehen uns vielleicht zurück oder sind innerlich blockiert.
Veränderung auf 7 Ebenen
Wollen wir dafür sorgen, dass es uns besser geht, können wir unsere Umgebung oder unser Verhalten verändern oder auch Neues lernen. Wir ziehen vielleicht um, halten Abstand zu unfreundlichen Mitmenschen oder lernen eine bestimmte Sportart, die uns gut tut. Oftmals spüren wir aber, dass es uns damit nur zeitweilig besser geht, da das eigentlich Problem ungelöst bleibt.
Auch negative Überzeugungen („Ich falle anderen zur Last“), emotionale Konflikte oder eine negative Einstellung zu uns selbst (Identität, z. B. „Ich bin nicht liebenswert“) können uns belasten. Eine Veränderung auf diesen Ebenen könnte uns auch Gutes tun. Oft sind diese Themen jedoch so tief in uns verankert, dass wir sie allein durch gedankliche Steuerung nicht dauerhaft verändern können.
Mit SystemEmpowering können kleine wie große Verletzungen dieser Grundbedürfnisse im Einzelcoaching durch gezielte Verarbeitung prägender Erlebnisse gelöst und nachhaltige positive Veränderung auf diesen Ebenen erreicht werden.
Beispiele aus meiner Coachingpraxis
Die Themen, weshalb Coachees ein Einzelcoachings beginnen, sind vielfältig. Sie reichen von Abneigungen gegenüber bestimmten Orten, Konflikten, Glaubenssätzen über Ängste verschiedener Art bis hin zu Depressionen, Burnout und Süchten. Der systemische Ansatz bezieht im Coaching Prägungen aus dem familiären Umfeld mit ein und ist damit in der Lage, die Ursachen zu diesen Themen zu finden und nachhaltig zu lösen:
Coachingthema
- Ich habe Bindungs-/Verlustangst, was mir eine Beziehung immer wieder schwer macht
- Es fällt mir schwer, mich abzugrenzen. Ich versuche, es allen recht zu machen
- Ich fühle mich wenig selbstbewusst/liebenswert und weiß einfach nicht, wie ich das verändern kann
- Ich fühle mich gestresst/ausgebrannt/stehe vielleicht kurz vor einem Burnout und brauche Hilfe
- Ich habe Liebeskummer und komme einfach nicht darüber hinweg
- Ich möchte epigenetisch ererbte Traumata auflösen
Coachingziel
- Eine verbindliche und vertrauensvolle Beziehung eingehen können
- Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und dafür einstehen können
- Selbstbewusstsein/Selbstwertgefühl aufbauen und sich selbst lieben können
- Stressursachen finden, auflösen und wieder voller Power leben und sich entfalten können
- Trennungsschmerz endgültig überwinden und wieder frei für eine Beziehung voller Vertrauen und Liebe sein
- Rundherum glücklich und innerlich frei sein
Weitere Themenbeispiele findest du in den Bereichen Paarcoaching und Familiencoaching.
Die Methode
Stelle dir vor, du fühlst dich endlich frei von den Ängsten und Mustern, die dich seit Jahren zurückhalten.
Im Einzelcoaching arbeite ich mit der systemischen Methode SystemEmpowering. Die Methode ist ganzheitlich ausgerichtet, wirkt nachhaltig und tiefenwirksam.
Nadine Balazs, www.nadinebalazs.com/de
"Mit glasklarem Blick und tiefem Einfühlungsvermögen"
Mit glasklarem Blick und tiefem Einfühlungsvermögen führt Eileen durch das Coaching. Sie weiß, wo sie im Leben steht und bietet damit auch anderen Halt. Gleichzeitig lässt sie dem Prozess freien Lauf. Ich empfehle sie wärmstens für die Auflösung jeglicher persönlicher Themen.
In 4 Schritten erreichst du dein Ziel
Ob dein Ziel Angstfreiheit ist, glücklich leben dürfen, Selbstbewusstsein entwickeln, Konfliktlösung, Glaubenssätze auflösen oder bei dir selbst ankommen lautet. Meiner Erfahrung nach liegen die Ursachen für solche und viele andere Themen in unserer Geschichte. Das bedeutet, es gab einmal einen Zeitpunkt, zu dem es diese Themen in deinem Leben oder im Leben deiner Familie noch nicht gab.
Damit du dein Ziel nachhaltig erreichen kannst, werden 4 Schritte gebraucht, die wir im Einzelcoaching gehen:
Ursache finden
Wir decken finden die Ursachen deiner aktuellen Herausforderungen, die in der Regel in der Familiengeschichte verwurzelt sind. Daraus ergeben sich oft erste Erkenntnisse, wie diese Prägungen dein heutiges Leben und deine Beziehungen beeinflussen.
Verletzungen auflösen
Alte Verletzungen, Konflikte und belastende Erfahrungen werden systematisch bearbeitet und nachhaltig gelöst. Nach und nach wird dadurch Raum für Heilung und eine neue Grundlage für dich und deine Beziehungen geschaffen.
Erkenntnisse und Verständnis nutzen
Durch das Auflösung der Blockaden entwickelst du Stück für Stück mehr innere Stärke und ersetzt alte Denkmuster und Verhaltensweisen durch positive Überzeugungen. Das gibt dir Sicherheit, Stabilität und Klarheit für herausfordernde Situationen.
Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen
Mit den gewonnenen Erkenntnissen, den praktischen Tools und Strategien aus dem Coaching kannst du nun zukünftigen Herausforderungen mit mehr Power und Leichtigkeit begegnen, dein Leben selbstbestimmt gestalten und liebevolle Beziehungen leben.
Das erwartet dich im Einzelcoaching
Dein Start: Ein kostenloses, unverbindliches Erstgespräch
Hast du dich für ein Erstgespräch (30 bis 45 Minuten) entschieden, geht es zunächst um dein Thema und dein Ziel, das du erreichen möchtest. Wir besprechen Details zu deinem Coachingprozess, wie ich dich bei der Zielerreichung unterstützen kann und du lernst mich kennen. Damit eine Auseinandersetzung mit immer wieder sehr persönlichen Themen gelingen kann, ist es wichtig, dass du dich mit mir als Coach und auch methodisch wohlfühlst.
Du bekommst im Einzelcoaching
- Zielorientiertes Arbeiten mit Herz & Klarheit
- Eine lösungsorientierte Methode
- Zeitliche Flexibilität für deine Coachingtermine. Du entscheidest, wann, in welchem Rhythmus und wie lange du arbeiten möchtest
- Erfahrungen und Wissen aus 9 Jahren Coachingpraxis
Zusätzlich - damit du bestmöglich profitierst:
- Nach jedem Termin eine kurze Zusammenfassung deines Fortschritts auf dein Handy
- Power-Card mit täglichen Übungen, um deinen aktuellen Stand zu festigen
- Exklusiven Zugang zu meinem Mitgliederbereich mit Tipps und Hilfestellungen während und nach deinem Coaching
So profitierst du vom Einzelcoaching
Die Wirkungen eines systemischen Coachings sind vielfältig und strahlen in alle Lebensbereiche aus. Hier möchte ich dir einen kleinen Einblick geben:
Mehr Leichtigkeit & Gelassenheit im Alltag
Innerlich gestärkt in Konfliktsituationen
Stressresistenter, gesünder und ausgeglichener
Weniger Leid, Ängste, Trauer und Wut
Jonas
"Von Mal zu Mal wurde ich kraftvoller und zuversichtlicher."
Als ich zu Frau Lachmann ins Coaching kam, war mein Energielevel in einem sehr niedrigen Bereich. Bereits nach der ersten gemeinsamen Arbeit mit dem System-Empowering merkte ich eine Veränderung. Und dies merkte ich bis zum Abschluss der vorerst ersten gemeinsamen Arbeit. Von Mal zu Mal wurde ich kraftvoller und zuversichtlicher. Ich kann die Arbeit gemeinsam mit Frau Lachmann wärmsten empfehlen. Durchgängig habe ich ein ernsthaftes Interesse mir gegenüber gespürt. Zudem hat sich Frau Lachmann in jedem Termin voll und ganz auf meine Bedürfnisse eingelassen.
Dein Coach
Hallo, ich bin Eileen, 46 Jahre alt, Juristin, systemischer Coach und Mediatorin. Ich bin verheiratet und habe selbst viele private wie berufliche Konflikte, Ängste & Verhaltensmuster mit SystemEmpowering aufgelöst.
Ich begleite dich durch deinen Coachingprozess und helfe dir, dein individuelles Ziel zu erreichen.
Maraike
"Wieder so viel Energie für mein eigenes Leben, wie ich sie seit Jahren nicht mehr hatte"
Als ich mit dem SystemEmpowering bei Eileen angefangen habe, stand ich kurz vor dem privaten und beruflichen Burnout. Mich mit meiner wissenschaftlichen Sozialisierung in dieser Phase auf die Technik einzulassen, hat einen Moment gedauert. Aber hier hat Eileen mit ihrer einfühlsamen und zugewandten Art ein kleines Wunder gewirkt. Allein mit der Frage: „Wenn es dir hilft, ist es denn dann wichtig WIE?“. Jetzt, nach meinem Coaching, kann ich das WIE jedoch für mich beantworten. Mir wurde von Eileen durch Anerkennung, Wertschätzung, Verständnis und ihre eigene positive Ausstrahlung geholfen, wieder in mich und mein Ahnensystem zu vertrauen. Ich habe wieder so viel Energie für mein eigenes Leben, wie ich sie seit Jahren nicht mehr hatte. Und dafür bin ich ihr unendlich dankbar!
Ist ein Einzelcoaching das Richtige für dich?
Auf der Suche nach Hilfe und Verbesserung der eigenen Lebenssituation ist es wichtig, eine Methode zu finden, die zu den eigenen Bedürfnissen passt. Genau so wichtig ist es, einen Therapeuten/Berater/Coach zu finden, mit dem sich Mann und Frau wohl fühlt und sich vorstellen kann, das betreffende Thema zu bearbeiten. Einige Punkte habe ich für dich zusammengestellt:
Das möchtest du nicht mehr:
- über dein Thema reden, ohne es zu lösen
- eine kurzfristige Lösung
- einen Rucksack mit belastenden Themen
- leiden, traurig, frustriert, wütend sein
- innere Unruhe, Gedankenkarussell, Zweifel, dich getrieben fühlen
- nicht im Leben ankommen
Stattdessen wünschst du dir ...
- eine Methode, die wirkt
- eine effektive Auseinandersetzung
- eine nachhaltige Veränderung deiner Themen, Glaubenssätze, Ängste, Konflikte
- dich selbst besser verstehen lernen
- mehr Power, Klarheit, Gelassenheit, Leichtigkeit, Harmonie
- dich mit dir rundherum wohlfühlen
Ort, Zeit und Investition für dein Einzelcoaching
Holtenauer Straße 227, 24106 Kiel, Hamburg oder online
Montag bis Freitag, 9 – 18 Uhr. Bei Bedarf auch abends und samstags
Das Coachinghonorar bespreche ich gern mit dir persönlich
Wann kannst du starten?
Innerhalb von 1 – 2 Wochen mit dem Erstgespräch bzw. Coaching
Häufige Fragen zum Einzelcoaching
Lohnt sich ein Einzelcoaching?
Weshalb sollte mir gerade SystemEmpowering bei meinem Thema helfen?
- SystemEmpowering bezieht als systemische Methode auch das Umfeld, z. B. das Familiensystem, mit in die Arbeit ein
- Im Coaching gehen wir immer dorthin, wo es für dich einmal gut war. So vermeiden wir, dass du leidvolle Erfahrungen noch einmal durchlebst
- Sollte der Verursacher von Verletzungen nicht (mehr) zur Konfliktklärung zur Verfügung stehen, können Verletzungen methodisch auch ohne den Verursacher gelöst werden.
- Verletzungen werden nicht nur rational verarbeitet. Vielmehr werden auch die dadurch entstandenen Gefühle, wie Angst, Traurigkeit, Wut oder Leid, emotional nachhaltig verarbeitet, so dass wieder Leichtigkeit entstehen kann.
Wie viele Termine brauche ich, um mein Ziel zu erreichen?
Ist Ratenzahlung möglich?
Möchtest du deine Themen mit SystemEmpowering bearbeiten, kannst aber das Coachinghonorar nicht in einem Betrag zahlen, ist selbstverständlich Ratenzahlung möglich.
Sprich mit einfach darauf an.
Ich bin SchülerIn oder StudentIn. Bietest du ein vergünstigtes Honorar an?
Sprich mich gern auf ein ermäßigtes Honorar an.
Was gibt es zu beachten, wenn ich einen gebuchten Termin nicht wahrnehmen kann oder ihn verschieben muss?
Terminbuchungen sind verbindlich. Kannst du ein Erstgespräch oder einen Coaching-/Mediationstermin nicht wahrnehmen, teile mir das bitte spätestens 24 Stunden vorher mit. Deinen Termin holen wir schnellstmöglich nach.
