Systemisches Einzelcoaching
In Kiel und online
Manchmal wissen wir längst, was wir verändern möchten – und trotzdem gelingt es uns nicht. Ängste, alte Verletzungen, innere Blockaden oder wiederkehrende Muster können uns davon abhalten, frei und selbstbestimmt zu leben und Beziehungen so zu gestalten, wie wir es uns wünschen. Im Einzelcoaching arbeiten wir deshalb nicht nur mit dem, was heute sichtbar ist. Mit SystemEmpowering können wir auch persönliche, familiäre und generationenübergreifende Zusammenhänge einbeziehen, die dein heutiges Erleben und Handeln prägen. Ziel ist nicht nur, dein Thema besser zu verstehen, sondern vor allem dort Veränderung zu bewirken, wo die eigentlichen Ursachen und Prägungen liegen, damit du dich innerlich freier, klarer und kraftvoller erleben kannst.
Wobei kann dir ein Einzelcoaching helfen?
- Du hast vieles verstanden und erkannt und trotzdem verändert sich nichts.
- Du möchtest ein Thema verändern, das dich schon länger beschäftigt oder immer wieder auftaucht.
- Ängste, innere Blockaden oder alte Verletzungen schränken dich in deinem Leben oder deinen Beziehungen ein.
- Du möchtest Beziehungsthemen oder familiäre Belastungen zunächst für dich allein bearbeiten.
- Ein Konflikt oder eine Erfahrung aus der Vergangenheit belastet dich noch heute.
- Du möchtest wiederkehrende Muster verstehen und nachhaltig verändern.
Wenn Verstehen allein nicht reicht
Viele belastende Reaktionen entstehen dort, wo grundlegende Bedürfnisse wie Zugehörigkeit, Anerkennung, Wertschätzung, Respekt oder Gerechtigkeit verletzt wurden. Manche dieser Erfahrungen liegen lange zurück, andere können mit familiären oder generationenübergreifenden Prägungen zusammenhängen. Deshalb reicht es nicht immer, Verhalten zu verändern oder sich rational vorzunehmen, künftig anders zu reagieren.
Du weißt vielleicht längst, dass du dich stärker abgrenzen solltest, dass du nicht für alles verantwortlich bist oder dass dein Partner nicht gehen wird, nur weil ihr euch streitet. Und trotzdem reagierst du in der entscheidenden Situation wieder genauso wie bisher. Genau hier setzt meine Arbeit an: nicht nur bei der Frage, was du anders machen solltest, sondern bei der Frage, warum es dir trotz besseren Wissens bisher nicht gelingt.
Vielleicht kennst du das
Die Themen, weshalb Coachees ein Einzelcoaching beginnen, sind vielfältig. Sie reichen von Konflikten, Glaubenssätzen über Ängste verschiedener Art bis hin zu Burnout. Der systemische Ansatz bezieht im Coaching Prägungen aus dem familiären Umfeld mit ein und ist damit in der Lage, die Ursachen zu diesen Themen zu finden und nachhaltig zu lösen:
Coachingthema
- Verlust- oder Bindungsangst belastet deine Beziehungen.
- Es fällt dir schwer, dich abzugrenzen und für deine Bedürfnisse einzustehen.
- Ich fühle mich wenig selbstbewusst/liebenswert und weiß einfach nicht, wie ich das verändern kann.
- Ich fühle mich gestresst/ausgebrannt/stehe vielleicht kurz vor einem Burnout und brauche Hilfe.
- Ich habe Liebeskummer und komme einfach nicht darüber hinweg.
Coachingziel
- Nähe und Vertrauen wieder zulassen können.
- Die eigenen Bedürfnisse und Grenzen wahrnehmen und dafür einstehen können.
- Selbstbewusstsein/ Selbstwertgefühl aufbauen und sich selbst lieben können.
- Stressursachen finden, auflösen und wieder voller Power leben und sich entfalten können.
- Trennungsschmerz endgültig überwinden und wieder frei für eine Beziehung voller Vertrauen und Liebe sein.
Weitere Themenbeispiele findest du in den Bereichen Paarcoaching und Familiencoaching.
So arbeite ich
Im Einzelcoaching arbeite ich mit SystemEmpowering. Dabei setzen wir nicht nur bei deinem heutigen Verhalten an, sondern dort, wo dein Thema entstanden ist.
Wir gehen zurück zu dem Punkt, an dem es noch gut war, und bearbeiten die entstandenen Verletzungen an ihrer Wurzel – mit dem, was sich daraus bis heute in deinem Fühlen, Erleben, Denken und Verhalten entwickelt hat.
Angelika, Januar 2025
"Mehr Power durch Urvertrauen"
Eileen ist sehr einfühlsam, empathisch und kompetent auf mich und meine Themen eingegangen. Ihre stets sehr freundliche und optimistische Einstellung haben der Arbeit ein Stück weit „die Schwere“ nehmen können. Meine Fragen hat sie alle sehr geduldig und kompetent beantwortet. So war es mir möglich, mich voll motiviert auf die Arbeit mit meinen Vorfahren zu konzentrieren und dadurch Stück für Stück mehr Urvertrauen zu gewinnen.
Dein Coaching-Prozess in 4 Schritten
Ob dein Ziel Angstfreiheit ist, glücklich leben dürfen, Selbstbewusstsein entwickeln, Konfliktlösung, Glaubenssätze auflösen oder bei dir selbst ankommen lautet. Meiner Erfahrung nach liegen die Ursachen für solche und viele andere Themen in unserer Geschichte. Das bedeutet, es gab einmal einen Zeitpunkt, zu dem es diese Themen in deinem Leben oder im Leben deiner Familie noch nicht gab.
Damit du dein Ziel nachhaltig erreichen kannst, werden 4 Schritte gebraucht, die wir im Einzelcoaching gehen:
Ursache finden
Wir finden die Ursachen deiner aktuellen Herausforderungen, die in der Regel in der Familiengeschichte verwurzelt sind. Daraus ergeben sich oft erste Erkenntnisse, wie diese Prägungen dein heutiges Leben und deine Beziehungen beeinflussen.
Verletzungen auflösen
Alte Verletzungen, Konflikte und belastende Erfahrungen werden systematisch bearbeitet und nachhaltig gelöst. Nach und nach wird dadurch Veränderung und eine neue Grundlage für dich und deine Beziehungen geschaffen.
Erkenntnisse und Verständnis nutzen
Indem wir innere Blockaden auflösen, entwickelst du Stück für Stück mehr innere Stärke und ersetzt alte Denkmuster und Verhaltensweisen durch positive Überzeugungen. Das gibt dir Sicherheit, Stabilität und Klarheit für herausfordernde Situationen.
Aus der Vergangenheit für die Zukunft lernen
Mit den gewonnenen Erkenntnissen, den praktischen Tools und Strategien aus dem Coaching kannst du nun zukünftigen Herausforderungen mit mehr Power und Leichtigkeit begegnen, dein Leben selbstbestimmt gestalten und liebevolle Beziehungen leben.
Was sich durch dein Coaching entwickeln kann
Die Wirkung des SystemEmpowering-Coachings ist vielfältig und strahlt in alle Lebensbereiche aus. Einige Punkte habe ich für dich aufgenommen:
Mehr innere Sicherheit
Du nimmst dich und deine Bedürfnisse klarer wahr und entwickelst mehr Vertrauen in dich selbst.
Freiheit von alten Mustern
Reaktionen, Ängste oder Überzeugungen, die dich bisher eingeschränkt haben, können sich verändern.
Klarheit & Selbstbestimmung
Du kannst bewusster entscheiden, was zu dir passt, und dein Leben stärker nach deinen eigenen Bedürfnissen gestalten.
Leichtigkeit in Beziehungen
Du verstehst dich selbst besser und bist innerlich kraftvoller, so dass sich auch dein Umgang mit anderen verändert.
Malte, Dezember 2024
"Das Coaching war für mich ein echter Wendepunkt."
Als ich das erste Mal zu Eileen kam, war ich schon ein wenig unsicher und hatte gewisse Zweifel, ob es für mich wirklich passend ist. Doch vom ersten Moment an schaffte sie eine vertrauensvolle Atmosphäre, in der ich mich vollkommen öffnen konnte.
Mit ihrer warmherzigen und gleichzeitig professionellen Art und der System Empowering Methode half sie mir, meine eigenen Stärken zu erkennen. Ich erinnere mich noch genau an den Moment, als sich durch ihre gezielten Fragen und Hilfestellungen plötzlich alles klarer anfühlte. Ihre intuitiven Einsichten und persönlichen Erfahrungen haben mir oft die Augen geöffnet.
Was mich besonders berührt hat: Eileen geht weit über standardisiertes Coaching hinaus. Sie hat ein besonderes Gespür dafür, was man(n) wirklich braucht. Durch sie habe ich gelernt, mir selbst mehr zu vertrauen und meine Ziele mutig anzugehen.
Das Coaching war für mich ein echter Wendepunkt. Heute fühle ich mich selbstbewusster, klarer und zufriedener. Von Herzen danke ich Eileen für diese wertvolle Begleitung und empfehle sie uneingeschränkt weiter!
Dein Coach
Ich bin Eileen, Volljuristin, systemischer Coach und Mediatorin.
SystemEmpowering kenne ich nicht nur aus meiner Arbeit. Ich habe die Methode selbst genutzt, um eigene Ängste, Verletzungen und wiederkehrende Muster zu bearbeiten. Dadurch weiß ich aus eigener Erfahrung, wie persönlich und intensiv Veränderungsprozesse sein können.
Ich begleite dich mit Klarheit, Empathie und einem ganzheitlichen Blick auf dich und dein System.
Was zwischen den Terminen passiert
Die Veränderung entsteht nicht nur in unserem Coachingtermin. Sie entsteht auch in der Zeit dazwischen. Zur Unterstützung bekommst du deshalb:
nach jedem Termin eine Zusammenfassung und das Flipchart digital – dazu, woran wir im nächsten Termin arbeiten.
bei Bedarf Übungen für den Alltag als Sprachnachricht.
und Impulse zwischen den Terminen per WhatsApp oder Signal, wenn du sie brauchst: Montag bis Freitag, Antwort in der Regel innerhalb von 24 Stunden.
Ort, Zeit und Investition für dein Einzelcoaching
Holtenauer Straße 227, 24106 Kiel oder online
Montag bis Freitag, 8 – 18 Uhr. Andere Zeiten sind nach Absprache möglich.
- 3 Termine* à 60 Minuten | 507 € brutto (Ratenzahlung ist möglich)
- Jeder Folgetermin: 169 € brutto pro 60 Minuten.
Wann kannst du starten?
Innerhalb von 1 – 2 Wochen mit dem Erstgespräch.
* Nachhaltige Veränderung ist ein Prozess und braucht Zeit. Deshalb ist der Einstieg auf drei Termine angelegt.
Dein kostenfreies Erstgespräch
Worum geht es dir?
Schreib mir kurz, worum es dir geht und an welchen Tagen und zu welchen Uhrzeiten dir ein Erstgespräch gut passt.
Wir nehmen uns rund 30 Minuten Zeit zum gegenseitigen Kennenlernen. Danach entscheiden wir beide in Ruhe, ob wir miteinander arbeiten möchten.
Häufige Fragen zum Einzelcoaching
Für wen eignet sich Einzelcoaching?
Einzelcoaching eignet sich für dich, wenn du persönliche, familiäre oder Beziehungsthemen für dich bearbeiten möchtest und bereit bist, dich mit dir selbst und auch tieferliegenden Zusammenhängen auseinanderzusetzen.
Themen können beispielsweise Ängste, alte Verletzungen, innere Blockaden, Schwierigkeiten bei der Abgrenzung, Beziehungsthemen oder wiederkehrende Muster sein.
Was ist SystemEmpowering?
SystemEmpowering ist eine ganzheitliche systemische Coaching-Methode, entwickelt von Dr. Dieter Bischop am Hanseatischen Institut. Sie geht davon aus, dass viele belastende Reaktionen dort entstehen, wo grundlegende Bedürfnisse wie Zugehörigkeit, Anerkennung, Wertschätzung, Respekt oder Gerechtigkeit verletzt wurden, oft schon in früheren Generationen. Im Coaching werden diese Verletzungen bearbeitet und aufgelöst, statt nur am Verhalten anzusetzen
Wie tief geht die Arbeit im Einzelcoaching?
Ich arbeite tiefenwirksam und nachhaltig – nicht am Verhalten, sondern an den Ursachen und an dem, was sich daraus in der eigenen Geschichte entwickelt hat. Häufig liegen diese Ursachen in familiären oder generationenübergreifenden Prägungen.
Deshalb können auch Themen wie Depression, Burnout oder Suchtverhalten bearbeitet und verändert werden, ebenso wie wiederkehrende Beziehungsmuster oder Ängste.
Bei einer diagnostizierten Erkrankung gehört die Behandlung in ärztliche oder therapeutische Hände. Coaching kann dann begleitend stattfinden.
Warum starten wir mit drei Terminen?
Meine Erfahrung zeigt: Es braucht einige Termine, um in den Prozess hineinzukommen, ins Fühlen und ins Verstehen zu kommen und erste Veränderungen weiterzuentwickeln. Deshalb ist der Einstieg bewusst als Prozess aus drei Terminen angelegt und nicht als Einzeltermin. Für den Anfang empfehle ich einen Abstand von etwa zwei bis drei Wochen, damit der Prozess gut in Bewegung bleibt.
Wie läuft das Erstgespräch ab?
Wir nehmen uns rund 30 Minuten Zeit zum gegenseitigen Kennenlernen. Danach entscheiden wir beide in Ruhe, ob wir miteinander arbeiten möchten.
Wie viel kostet Einzelcoaching bei dir?
Das Startpaket umfasst drei Termine à 60 Minuten und kostet 507 € brutto, wahlweise in zwei Raten à 253,50 €. Jeder weitere Einzeltermin nach Abschluss des Startpakets kostet 169 € brutto pro 60 Minuten.
Das Coaching findet in Kiel (Holtenauer Straße 227) oder online statt.
Kann mein Partner oder meine Partnerin ebenfalls ein Einzelcoaching bei dir machen?
Ja. Auch wenn ich bereits mit dir im Einzelcoaching arbeite, kann dein Partner oder deine Partnerin unabhängig davon ein eigenes Coaching bei mir wahrnehmen.
Dabei begegne ich jedem Menschen und seinem Anliegen offen und unvoreingenommen. Als Coach trenne ich die jeweiligen Coachingprozesse klar voneinander und behandle selbstverständlich auch die Inhalte der Gespräche vertraulich.
Meine juristische Ausbildung kommt mir dabei zusätzlich zugute: Sie hat mich darin geschult, unterschiedliche Perspektiven zu betrachten, ohne vorschnell Partei zu ergreifen oder zu bewerten.
Auch im Paarcoaching kann es sinnvoll sein, ergänzend mit einzelnen Partnern zu arbeiten. Entscheidend ist für mich dabei immer eine klare Rollentrennung und ein professioneller, allparteilicher Blick auf alle Beteiligten.
Wie viele Termine brauche ich insgesamt?
Das ist individuell und hängt von deinem Anliegen und dem Verlauf des Coachingprozesses ab. Mehr erfährst du dazu im ersten Termin.
Ist Ratenzahlung möglich?
Ja. Du kannst das Startpaket einmalig mit 507 € bezahlen oder in zwei Raten à 253,50 €. Auch für weitere Termine ist Ratenzahlung möglich. Sprich mich einfach darauf an.
